Selasa, 04 Oktober 2016

Makanan Yang Dilarang Untuk Penderita Kista

Sndroma ovarium polikistik (Polycystic Ovari Syndrome - PCOS) sudah jadi masalah kesehatan yg umum di kalangan perempuan. Penyakit yg biasanya dikenal yang merupakan kista ovarium ini cuma barangkali berlangsung terhadap perempuan sesudah menginjak umur 25 th.



Tetapi sekarang ini, perempuan yg baru menginjak umur 20-an kerap menderita PCOS. Diet tak sehat, kurangnya gerakan fisik, kurang gizi & rutinitas tidak baik seperti merokok atau minum alkohol sudah mempengaruhi fungsi normal dari system reproduksi.

Ketidakseimbangan hormon sex ialah salah satu penyebab mutlak PCOS. Hal ini mempengaruhi siklus menstruasi normal & mengarah terhadap pembentukan kista mungil di ovarium yg mempengaruhi fungsi normal dari system reproduksi. PCOS pun menciptakan satu orang perempuan susah hamil. Namun slow, keadaan ini mampu disembuhkan dgn trick menyeimbangkan kadar hormon.

ada tidak sedikit elemen yg sanggup memicu timbulnya penyakit kista. Termasuk diantaranya yaitu sekian banyak type makanan. Jika Anda menderita penyakit kista, dapat lebih baik jikalau Anda menghindari atau lakukan kontrol kepada mengonsumsi 6 type makanan berikut ini:

Jenis Sayur-sayuran. Melihat tulisan sayur, Anda jangan sampai berpikir bahwa seluruh type sayuran dapat menyebabkan kista. Tentu saja tipe sayuran tertentu yg sanggup menyebabkan kista. Jenis sayur tauge, sawit putih, kangkung, santan & cabai sebaiknya Anda hindari disaat menderita kista. Kenapa Anda butuh menghindari kategori sayuran tersebut? karenaTauge mengandung zat yg mendorong pertumbuhan sel kanker, Sawi putih & kangkung mengurangi efektivitas kerja obat & Cabai merangsang aktifitas bawah sadar maka menurunkan jumlah oksigen dalam badan.

Untuk mencegah PCOS, para perawan remaja disarankan utk lebih tidak jarang laksanakan gerakan fisik & makan makanan sehat. Berikut merupakan makanan yg ampuh melawan PCOS, seperti dilansir Boldsky.

1. Salmon

Ikan kategori ini tajir dapat asam lemak omega-3 & rendah indeks glikemik. Salmon tak cuma baik buat jantung, tapi pun bisa meningkatkan kadar hormon androgen kepada perempuan dgn PCOS.

2. Selada

Sayuran hijau ini teramat sehat & bergizi. Resistensi insulin ialah salah satu penyebab umum dari PCOS & selada yakni obatnya. Oleh karena itu, jangan sampai enggan utk konsumsi selada tiap-tiap hri.

3. Kayu manis

Selain memerangi PCOS, rempah-rempah aromatik ini serta sanggup menurunkan tingkat insulin dalam badan & mengobati obesitas.

4. Brokoli hijau

Brokoli hijau tajir dapat vitamin & rendah kalori juga indeks glikemik. Selain mempunyai sifat anti-kanker, brokoli serta sehat utk dimakan tatkala diet.

5. Tomat

Tomat rendah indeks glisemik & tajir likopen. Tomat yaitu makanan anti-penuaan & penurun berat badan yg dapat menangkal PCOS.

6. Telur

Telur dianggap sbg makanan nomor satu utk perempuan. Makan telur rebus tidak dengan kuning telur - kuning telur mengandung kolesterol tinggi yg berbahaya bagi jantung - mampu menangkal PCOS.

7. Susu

Kalsium dibutuhkan oleh perempuan yg menderita PCOS. Susu menopang dalam pematangan sel telur, pembangunan folikel di ovarium & memperkuat tulang. Minum setidaknya 2 gelas susu skim buat terus fit & sehat tiap-tiap hari.

8. Yogurt

Yogurt ialah product susu yg tak cuma tajir kalsium, tapi pun bisa melindungi para perempuan dari infeksi seperti ISK.

9. Bayam

Bayam amat sangat rendah kalori & bergizi. Wanita dgn PCOS mesti mengkonsumsi makanan berkalori rendah buat menginduksi ovulasi & menghindari infertilitas lantaran obesitas.

10. Kacang-kacangan

Almond & hazelnut amat baik utk jantung. Jenis kacang-kacangan ini pula mampu mengontrol resistensi insulin.

Inilah sepuluh makanan sehat yg baik buat dimakan apabila Anda menderita PCOS atau masalah siklus menstruasi. Selamat cobalah!

>> Obat Kista <<
>> Obat Tradisional Kista Dan Miom <<

Tidak ada komentar:

Posting Komentar